Devenez acteur de votre santé

Préservez votre santé par des moyens naturels et retrouvez les pleines capacités de votre organisme grâce à mes recommandations personnalisées. Elles vous permettront de gérer votre poids, votre stress, vos douleurs, de mieux digérer, mieux dormir, mieux vieillir...

Je vous accompagne grâce aux techniques naturelles de la Naturopathie basée sur la stimulation des capacités d’auto-guérison du corps, et je m'appuie sur la réflexologie faciale pour soulager vos douleurs.

La Naturopathie s'adresse aux personnes de tout âge soucieuses de préserver leur capital santé, notamment aux femmes pour vivre sereinement leur féminité à chaque étape de leur vie (puberté, conception, maternité, ménopause), aux enfants, et aux sportifs à la recherche d’une hygiène de vie favorable à la pratique de leur discipline tout en réduisant les risques de douleurs et de traumatismes

La démarche

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Entretien approfondi

Cette phase de dialogue me permettra d’identifier vos attentes et de de prendre connaissance de votre histoire, de vos antécédents familiaux et personnels, et de votre mode de vie : habitudes alimentaires, profession, exercice physique, état émotionnel, stress, environnement

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Bilan de Vitalité

Etabli à partir de l’observation de votre morphologie et de l’examen de vos iris, le bilan de vitalité me permettra de déterminer votre constitution, votre tempérament et votre vitalité afin de vous proposer une réponse individualisée.

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Programme d'Hygiène Vitale

Basé sur les éléments recueillis lors de l’entretien, et sur le bilan de vitalité, le programme d’hygiène vitale que je vous proposerai sera constitué d’un ensemble de conseils naturopathiques personnalisés et dédiés pour une prise en charge globale des différents plans de votre santé : alimentation, activités physiques, gestion psycho-émotionnelle… Nous établirons ensemble les priorités en fonction de vos contraintes et de votre capacité à réformer votre mode de vie

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Ecoute bienveillante

Tout au long de la consultation, j’aurai à coeur de vous apporter une écoute bienveillante et sans jugement. Ceci, bien sûr, dans la plus stricte confidentialité, conformément à la charte de déontologie à laquelle j’ai prêté serment

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La naturopathie

Une médecine traditionnelle reconnue par l'OMS

Reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturothérapie correspond à une approche holistique de l'individu, qui prend en considération tous les aspects de la personne (physique, énergétique, émotionnel, mental,  spirituel, socioculturel) et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause, en corrigeant les déséquilibres.

Rétablir les capacités d’auto-guérison inhérentes à chacun

Médecine avant tout préventive, la naturothérapie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels. Le naturopathe cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison inhérents à chacun et sa démarche consiste à s’appuyer sur les points forts afin de contrebalancer les faiblesses. A cet effet, il établit un bilan de vitalité, qui n’est pas un diagnostic mais qui entend, par divers moyens, mesurer le niveau de vitalité, estimer les surcharges et les carences pour stimuler et renforcer ses capacités.

Retrouver la santé et acquérir une hygiène vitale

Le naturopathe a une double mission, celle de thérapeute, qui permet à la personne de retrouver la santé et celle d’éducateur de santé, par laquelle il donne des conseils d’hygiène vitale, dans le but que la personne conserve la santé sur le long terme. Un naturopathe ne doit pas créer de dépendance avec ses clients mais au contraire les guider sur le chemin de la santé en les rendant acteurs de leur propre santé, de façon autonome.

Les bienfaits

  • Alimentation
  • Exercice physique
  • Aromatologie

Renforcez votre système immunitaire

Mettre en place une bonne hygiène de vie aidera votre organisme à mieux résister au agressions extérieures.

feuille d'eucalyptus
petite feuille

Perdez du poids

Aidez votre corps à retrouver son poids de forme en réapprenant à vous nourrir avec une alimentation source de plaisir et de vitalité, en gérant votre stress, en réduisant votre attirance pour le sucre, et en stimulant vos capacités de détox.

  • Nutrition
  • Phytothérapie
  • Réflexologie
  • Nutrition
  • Gestion du mental
  • Techniques manuelles

Facilitez votre digestion

Retrouvez vos capacités digestives en prenant soin de votre estomac et de vos intestins. Après avoir identifié les facteurs de dysfonctionnement, je vous proposerai une alimentation adaptée, et des solutions naturelles pour retrouver un confort digestif grace à une digestion améliorée et un transit efficace.

feuille d'eucalyptus
petite feuille

Atténuez vos douleurs

En combinant la nutrition et la réflexologie, je peux vous accompagner dans la prise en charge de vos douleurs et maux du quotidien.

  • Réflexologie
  • Nutrition
  • Aromatologie

Les techniques du naturopathe

Phytothérapie

La phytothérapie propose des solutions afin de se soigner avec les plantes. Que ce soit pour mieux dormir ou en atout minceur, la phytothérapie, c'est-à-dire l’ensemble des plantes médicinales, permet de remédier à des problèmes du quotidien de manière naturelle. C’est une solution à la fois alternative et complémentaire aux traitements de la médecine classique, de plus en plus en vogue et dont l’efficacité est de plus en plus reconnue.
La réflexologie

En stimulant un point sur le visage, on active à distance une zone “miroir”, c’est-à-dire présentant des caractéristiques anatomiques similaires. Et ce, grâce à un système de “câbles” (nos nerfs) qui traversent tout le corps. »
L’arête du nez est par exemple associée à la colonne vertébrale, la bouche au nombril, les yeux aux seins… « Sur le visage ont ainsi été localisés 256 points réflexes qui correspondent à l’ensemble des organes, un organe pouvant être traversé de plusieurs points, les poumons, par exemple, en comptant une vingtaine… On a déterminé des points stratégiques qui fonctionnent très bien: 150 que l’on utilise régulièrement.
La phytothérapie

La phytothérapie permet de
La phytothérapie

La phytothérapie permet de
La phytothérapie

La phytothérapie permet de
La phytothérapie

La phytothérapie permet de
La phytothérapie

La phytothérapie permet de
La phytothérapie

La phytothérapie permet de
La phytothérapie

La phytothérapie permet de

Les techniques du naturopathe

icone kilo calories

Nutrition

Maîtriser son alimentation
Une alimentation appropriée à son tempérament et à ses capacités digestives permet d'optimiser son bien-être et sa vitalité. C'est alors tout l'organisme qui va bénéficier des bienfaits de cette alimentation. Des compléments alimentaires sélectionnés peuvent  faciliter la transition vers une alimentation saine..
icone santé mentale

Gestion du mental

Un esprit sain...
Des solutions afin de gérer son stress, maîtriser son sommeil
Exercices respiratoires, méthodes de relaxation, reconnexion à la nature, et utilisation de plantes
icone exercice physique

Exercice physique

... dans un corps sain
Un exercice physique adapté à vos besoins, à votre vitalité, et à vos envies renforce l'organisme, apaise le mental et active les fonctions de nettoyage.
Recherchons ensemble l'activité qui vous correspond.
Dans le cas d'une pratique sportive intense, un accompagnement naturopathique permettra d'éviter l'acidification de l'organisme et de prévenir les douleurs
icone feuille

Phytologie

Se faire aider par les plantes
La phytologie regroupe l'usage de plantes fraîches ou sèches, d'huiles essentielles et d'élixirs floraux. Que ce soit pour mieux dormir, mieux digérer, ou en atout minceur, des plantes sélectionnées avec soin pour leurs propriétés drainantes, revitalisantes, apaisantes ... permettent de remédier à des problèmes du quotidien de manière naturelle.
icone réflexologie

Réflexologie

Utilisation des points réflexe
Pratique contemporaine vietnamienne issue de l'acupuncture, le Dien Chan est une technique douce et non invasive qui se pratique sans aiguilles, et consiste à stimuler des points sur le visage. Il est rapidement efficace pour soulager différents troubles tels que la fatigue, l’insomnie ou l’angoisse, mais aussi les troubles digestifs, hormonaux, immunitaires, articulaires et musculaires.
icone respiration

Respiration

Bien respirer pour oxygéner ses cellules
La respiration est inconsciente et automatique. Sous l'effet du stress, des contraintes de la vie moderne, et de la pollution, la respiration tend à être superficielle et rapide. Apprendre à contrôler sa respiration pour oxygéner l'ensemble de son organisme, particulièrement les cellules du système nerveux, et se donner la possibilité d'apaiser son mental, se concentrer, gérer ses émotions
icone eau

Hydrologie

Utiliser l'eau pour laver son organisme
Utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)
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Les tarifs

Consultation de suivi

50€ 70€

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1ère Consultation

Réflexologie

45€ 50€

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Ce qu'en disent mes clients

Des solutions naturelles super efficaces !

Je ne connaissais pas la naturopathie mais c'est très simple, c'est un super accompagnement et des solutions naturelles qui m'ont permis d'être plus en forme que jamais, merci Catherine !

Théo P.

Fini les douleurs quotidiennes, c'est incroyable !

Cela faisait presque 10 ans que je souffrais de l'arthrose, j'y étais tellement habitué que je l'avais accepté, mais en changeant mes habitudes alimentaires mes douleurs ont disparu, c'est incroyable !

Jacky B.

Enfin des conseils simples qui m'ont permis de perdre du poids.

Vraiment très loin de tous les régimes que j'ai pu faire, Catherine est une vraie professionnelle et grâce à elle j'ai revu en profondeur mon alimentation et je perds du poids mais surtout je me sens super bien.

Clémentine M.
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Cabinet Saint-Quentin-en-Yvlelines

06 30 79 22 57
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